13:02 - Երևանի մանկապարտեզներից մեկում երեխաներին կապել են աթոռներին. ֆեյսբուքյան օգտատերն ահազանգում է         12:40 - Սգացող ընտանիքը կատարվածից ցնցվել է.Հուղարկավորության ժամանակ նկատել են, որ տղամարդը շարժել է գլուխը      12:20 - Opel-ը մի քանի պտույտ գլորվել է. 2 զոհերից մեկի դին գտել են կիսամոխրացած. կա 2 վիրավոր    

26 հուն 2017 16:20

Ամառային դիետա. սննդակարգ՝ 7 օրվա համար

 Ամառային դիետա. սննդակարգ՝ 7 օրվա համար
Ամառային այս դիետան տարբերվում է նրանով, որ դյուրին էհետեւել այս սննդակարգին, արագորեն զգալի արդյունք է տալիս, ճաշացանկում ներառում է տարբեր բնական մթերքներ:
5-օրյա դիետայի ճաշացանկ
Նախաճաշ. առանց շաքարավազի թեյ կամ սուրճ, թարմ վարունգով աղցան, կեֆիր, մեկ բանան:
2-րդ նախաճաշ. երկու նարինջ կամ թթու խնձոր:
Ճաշ. պահքի շչի՝ թարմ կաղամբով կամ կանաչ շչի՝ թրթնջուկով, կարելի է նաեւ անյուղ թթվասեր ավելացնել:
Հետճաշիկ. լոլիկով, վարունգով կամ բողկով աղցան, կարելի է բուսական յուղ ավելացնել:
Ընթրիք. 100-150 գրամ անյուղ կաթնաշոռ, մեկ բաժակ կեֆիր:
Կարելի է օրական 2 կտոր հաց ուտել: Արդյունքը՝ օրական 800 գրամից մինչեւ 1 կգ-ի կորուստ: Կարելի է դիետայի տեւողությունը հասցնել 10 օրվա:

Մեկնաբանություններ

Համընկնող լուրեր