Այսօր իրավիճակը կախված է Մոսկվայից, թեև Երևանն ամեն ինչ անում է գործընթացն արևմտյան հարթակ տեղափոխելու համար          Թուրքիայում վիճակը բավականին ծանր է հատկապես քրդաբնակ շրջաններում       Թուրքիայում զոհերի թիվն աճում է. Ափամերձ գոտին ջրի տակ է անցել. Թուրքիայի Իսկենդերունի բնակիչներին տարհանում են    

29 օգոս 2017 21:40

Ինչպես նիհարել 2 օրում

  Ինչպես նիհարել 2 օրում
Նիհարելը բավականին երկար և հոգնեցուցիչ ընթացք է: Ավաղ, այդքան էլ հեշտ չէ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Սակայն լինում են իրավիճակներ, երբ դանդաղելու հնարավորություն չկա և ավելորդ քաշը պետք է լինում գցել շատ կարճ ժամանակահատվածում:
Այդ ժամանակ կարելի է օգտագործել գաղտնի զենքը, որի շնորհիվ ավելորդ քաշը կլքի ձեզ շատ շուտ: Այս դիետան կոչվում է «48 ժամ»: Դուք կկորցնեք 3 կգ ընդամենը 2 օրվա ընթացքում: Խորհուրդ է տրվում սննդակարգ մցնել լոլիկ, հացահատիկային և կանաչ բանջարեղեն․ դրանք կարագացնեն օրգանիրզմի մաքրման ընթացքը: Կարևոր է նաև շատ ջուր խմել, որպեսզի օրգանիզմում բավականին հեղուկ լինի տոքսինների դուրս բերման համար:
Դիետայի հիմնական բաղկացուցիչը մաքրող օշարակն է: Օգտագործեք այն քնելուց առաջ և արդյունքը սպասել չի տա:
Ինչպես պատրաստել մաքրող օշարակը
Բլենդերի մեջ լցրեք մեկ բաժակ ջուր, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 1 թեյի գդալ մեղր, 1 թեյի գդալ կայենական պղպեղ, 1 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ ու լավ հարեք: Մաքրող ըմպելիքը պատրաստ է:
Որպեսզի ավելորդ կիլոգրամները ձեզ ավելի արագ լքեն, հարկավոր է արագացնել մետաբոլիզմը, ինչի համար խորհուրդ է տրվում խմել հետևյալ հյութը․
Բլենդերի մեջ լցրեք 6 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 2 լոլիկ, 4 կտոր սխտոր, 2 բաժակ ջուր, սառույցի 6 խորհանարդիկ ու լավ հարեք: Խմեք այն մեկ բաժակ՝ նախաճաշից 5 րոպե առաջ:
Դիետայի 2 օրվա ընթացքում աշխատեք խմել միայն կանաչ թեյ՝ առանց շաքարավազի: Ուտել կարելի է միայն բանջարեղեն, բացի կարտոֆիլից, և հացահատիկայիններ՝ փոքր քանակությամբ:


Մեկնաբանություններ


Համընկնող լուրեր