Հայտնի է 2019-ի ամենաարդյունավետ դիետան
Փորձագետները խորհուրդ են տվել 2019-ին միջերկրածովյան դիետայով սնվել: Արտասահմանցի մասնագետները գնահատել են շուրջ 40 սննդակարգ: Վարկանիշային աղյուսակը հրապարակել է U.S. News & World Report պարբերականը:Միջերկրածովյան դիետան, որը ենթադրում է բուսական սննդի և մսի ու քաղցրի սահմանափակ քանակությամբ գործածում, լավագույնն է դարձել մի քանի կատեգորիաներում:
Մասնավորապես՝ դրան հետևելը դյուրին է, այն լիարժեք սնունդ է ապահովում: Բացի այդ, դիետան արդյունավետ է ավելորդ քաշի կորստի տեսանկյունից, ինչպես նաև շաքարախտի և սրտային հիվանդությունների բուժման համար:
