ԻՆչպե՞ս կանխել քաղցկեղի 13 տեսակների առաջացման վտանգը
![](https://www.aravot.am/wp-content/uploads/2016/10/cancer.jpg)
Քաղցկեղի 13 տեսակների վտանգի զգալի նվազեցման համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս ակտիվ կենսակերպ վարել։ Ֆիզիկական ակտիվությունն օգնում է քաշ գցել եւ այն պահել չափի մեջ։ Այսպես, օրինակ, կանոնավոր մարզումները զգալիորեն նվազեցնում են կրծքի եւ աղիների քաղցկեղի առաջացման վտանգը։
Գիտնականների խոսքով՝ օրվա ընթացքում երկար նստելը կամ պառկելը վնասակար է առողջության համար։ Ընդ որում՝ անգամ այն մարդիկ, ովքեր զբաղվում են սպորտով, կարող են օրվա մնացած հատվածում շատ երկար ժամանակ անցկացնել առանց շարժման։