Դդմի սերմերը բարելավում են սրտի առողջությունը, օգնում են նվազեցնել քաղցկեղի և քրոնիկ հիվանդությունների առաջացման ռիսկը
Դդմի սերմերը անպայման պետք է դառնան ձեր սննդակարգի մշտական լրացում, քանի որ դրանք պարունակում են բազմաթիվ օգտակար նյութեր: Միայն մի բուռ սերմերը կարող են զգալիորեն բարելավել ձեր առողջությունը. ահա թե ինչպես։Մասնագետները նշել են, որ դդմի սերմերը հիմնականում հայտնի են իրենց հակաբորբոքային հատկություններով: Դրանք նաև ունեն հակաօքսիդանտային ազդեցություն՝ օգնելով նվազեցնել քաղցկեղի և այլ քրոնիկ հիվանդությունների առաջացման ռիսկը։
Դդմի սերմերը բարելավում են սրտի առողջությունը, կարգավորում արյան մեջ շաքարի մակարդակը և կայունացնում արյան ճնշումը: Դրանք հավասարապես կարևոր են իմունային, վերարտադրողական և մարսողական համակարգերի համար: Դրանք հարուստ են ցինկով, կալցիումով, սելենով, երկաթով և ամենահայտնի վիտամիններով. սա է գաղտնիքը։
Դդմի սերմերի մեկ այլ բուժիչ բաղադրիչ է տրիպտոֆանը: Այս ամինաթթուն մասնակցում է սերոտոնինի՝ «երջանկության հորմոնի» և մելատոնինի՝ «քնի հորմոնի» արտադրությանը: Հետևաբար, նրանք, ովքեր չեն հրաժարվում սերմեր ուտելուց, օրվա ընթացքում իրենց ավելի էներգետիկ են զգում և գիշերը հեշտությամբ քնում են:
