Քամալա Հարրիսը հրապարակել իր առողջության վերաբերյալ բժշկական եզրակացությունը          Հոկտեմբերի 12-ից 13-ը վթարային աշխատանքներով պայմանավորված կդադարեցվի հետևյալ հասցեների ջրամատակարարումը       Կենդանակերպի նշաններն ինչպես են արտահայտում իրենց նվիրվածությունը    

04 սեպ 2024 11:28

Երեք օրվա ընթացքում կարելի է 5 կգ կորցնել՝ կախված նյութափոխանակությունից և քաշից

Երեք օրվա ընթացքում կարելի է 5 կգ կորցնել՝ կախված նյութափոխանակությունից և քաշիցՀամարվում է, որ արագ նիհարելու համար ամենաարդյունավետը, այսպես կոչված, մոդելների՝ փոքր քանակությամբ ածխաջրեր պարունակող դիետան է:

Երեք օրվա ընթացքում կարելի է 5 կգ կորցնել՝ կախված նյութափոխանակությունից եւ քաշից:

Ճաշացանկ
նախաճաշ - խաշած ձու,
3 ժամ անց՝ 150 գրամ անյուղ կաթնաշոռ, առանց շաքարի թեյ,
3 ժամ անց՝ դարձյալ 150 գրամ անյուղ կաթնաշոռ, առանց շաքարի թեյ,
չընթրել, միայն հնարավորինս շատ ջուր խմել:

Քիչ քանակությամբ ածխաջրեր պարունակող դիետայի ավելի թեթեւ տարբերակ, որը նույնպես արագ եւ արդյունավետ է համարվում.
նախաճաշ - 30 գրամ անյուղ պանիր, մեկ կտոր տարեկանի հաց,
առանց շաքարի կանաչ թեյ,

ճաշ - խաշած լոբի, մեկ կտոր տարեկանին հաց,
200 գրամ անյուղ կաթնաշոռ,
առանց շաքարի թեյ,
ընթրիք - 100 գրամ շոգեխաշած հավի կրծքամիս,
1 վարունգ եւ 1 լոլիկ,
առանց շաքարի կանաչ թեյ:

Մեկնաբանություններ


Համընկնող լուրեր