Ինչու է քայլելն այդքան օգտակար մեջքի ցավի կանխարգելման համար
![Ինչու է քայլելն այդքան օգտակար մեջքի ցավի կանխարգելման համար Ինչու է քայլելն այդքան օգտակար մեջքի ցավի կանխարգելման համար](https://hayacq.com/uploads/posts/2018-11/1541794706_1541680178_v-spine-u-zhenschin.jpg)
Հետազոտության ավագ հեղինակ Մարկ Հենքոքը և նրա գործընկերները հետազոտել են վերջերս մեջքի ցավից ապաքինված 701 մեծահասակների:
«Հստակ չգիտենք՝ ինչու է քայլելն այդքան օգտակար մեջքի ցավի կանխարգելման համար, բայց, հավանաբար, դա մեղմաճոճ շարժումների, ողնաշարի կառուցվածքների և մկանների ծանրաբեռնվածության և ամրապնդման, թուլացման և սթրեսից ազատվելու, ինչպես նաև տրամադրությունը բարձրացնող էնդորֆինների արտազատման համակցումն է»,- նշել է գիտնականը։
Գիտափորձի մասնակիցների կեսին նշանակվել է 6-ամսյա քայլելու ծրագիր և ֆիզիոթերապևտի հսկողությամբ մի շարք վերապատրաստման դասընթացների, իսկ գիտափորձի մասնակիցների մկուս մասը նշված բուժումներից ոչ մեկը չի ստացել:
Հենքոքը նշում է, որ միջամտության խումբն ակտիվությունը սահմանափակող ավելի քիչ ցավից էր գանգատվում, քան բուժումներ չստացած վերահսկիչ խումբը. առաջին խմբի մասնակիցների ցավի գանգատների միջև ժամանակահատվածը միջինը տևել է 208 օր՝ երկրորդ խմբի՝ 112 օրվա համեմատ: