Սթրեսից ազատվելու 8 պարզ ու էֆեկտիվ միջոց

Խորը ներշնչելն ու արտաշնչելը սթրեսի մակարդակն իջեցնելու արագ միջոց են։ Հետազոտությունների համաձայն՝ ճիշտ շնչառությունը...

Դիետա. 1 շաբաթվա ընթացքում 5 կգ նիհարելն իրատեսական է

Վերջերս ճապոնացի բժիշկ Հիտոսի Վատանաբեն հասարակության հետ կիսվել է նիհարելու սեփական փորձով: Նա աշխարհին պատմել...

Նուռը ոչ միայն համեղ միրգ է, այլև անփոխարինելի նրանց համար, ովքեր ուզում են նիհարել: Նուռը հարուստ է...

Միջնամատին հարկավոր է մատանի կրել, եթե ցանկանում եք գրավել որևէ մեկին և ամուր հարաբերություններ կառուցել։ Ազնիվ...

Ճաշ. 200 գ թեթև ապուր (առանց կարտոֆիլի և մակարոնի), կարելի է ավելացնել ծաղկակաղամբ: Ապուրից 15-20 րոպե...

Դիետան տևում է մոտ 2-3 շաբաթ՝ կախված նրանից, թե որքան ես ուզում նիհարել: Այն բաղկացած է 5 փուլից օրվա ընթացքում՝...

Մեզի գույնի փոփոխություն: Երիկամները պատասխանատու են մեզի միջոցով անպետք նյութերի դուրսբերման համար: Եթե փոխվել են մեզի...

Հարվարդի համալսարանի գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ 75 տոկոս մարդկանց մոտ սրտի կաթվածից առաջ...

Խալերը բնորոշ են մեզանից յուրաքանչյուրին։ Կարծիք կա, որ խալերը հիմնականում (90%-ի դեպքում) ի հայտ են գալիս 25...

Գաղտնիք չէ, որ կնճիռների ամենատարածված հատվածն աչքերի շրջանն է: Նույնիսկ երիտասարդ տարիներին կարելի է աչքերի...